「シーシャ/水たばこ」を吸うことによる効果について解説
シーシャとは別名「水タバコ」と呼ばれる煙草の一種で、主にイスラム圏で楽しまれてきたアイテムです。独特の器具を使用しながら、ミントやフルーツなどのフレーバーが付いた煙草の葉を加熱します。
その際に出る煙を水を通して吸う方法が一般的なシーシャの楽しみ方です。 普通の煙草とは異なり、数分で楽しむものではなくゆっくりと煙草をくゆらせながら1時間ほど楽しみます。
友人や親しい間柄の人との娯楽としてここ数年では日本でも楽しまれているアイテムです。そこで今回は近年日本でも親しまれ始めているシーシャの効果についていくつかご紹介していきます。
シーシャの効果
シーシャの効果としてまずあげられるのが「リラックス効果」です。ストレスや疲れがたまっている現代人にはまさに最適の娯楽と言えます。シーシャは脱力しながらホースをゆるめに口にくわえ、深呼吸をして楽しむものです。
カフェなどでは長椅子などが用意され、深く腰掛けつつゆっくりと味わいます。深く吸って深く吐くことで、フレーバーの豊かな味わいと落ち着きを得ることが出来る点が魅力です。
自ずと落ち着いた雰囲気となるため、「コミュニケーション効果」も期待出来ます。シーシャを嗜む者同士がカフェで仲良くなることは、珍しくありません。 近年では「ダイエット効果」があることも注目されているポイントです。
さまざまなフレーバーが用意されているシーシャを味わうことで、甘味や風味を感じることが出来ます。ゆっくり吸えば満腹感が湧き、ダイエット効果も期待出来るのです。
シーシャの楽しみ方
シーシャは通常の煙草のように、短い時間に集中して味わうものではありません。心を落ち着けながら、時間をかけて味わいましょう。3回から4回深く吸ったら、1回休憩を入れるというように自分のペースで楽しむことが一番です。
急いで吸うとシーシャの場合、むせることがあります。慌てて吸うとむせやすくなるので、強く息を吹かないようにすることが大切です。口から自然と煙が出ていく程度のゆっくりさで構いませんので、ゆとりのある吸い方がおすすめの方法と言えます。
深呼吸するように煙とフレーバーの香りを楽しむことが、シーシャの楽しみ方のメジャーな方法です。水が音を立てる程度の呼吸を意識して息を吸ったり、吐いたりしましょう。肺に一杯に息を入れたあとは、ゆったりと煙を吐き出します。時間をかけて味わうことを意識することが大切です。
おすすめのフレーバー
出典：ブクブクショップ
初心者におすすめのシーシャのフレーバーと言えば、アップル味があげられます。リンゴの味なら使い勝手が良く、味の想像もつきやすいので初心者に最適です。他にもバニラ味やミント風味がおすすめと言われます。
どちらも香りが良い者で、バニラは製造元によってはかなり甘味が強いものです。カスタード味が強めのタイプも存在するため、落ち着ける事でしょう。ミント味は定番中の定番です。シンプルなので最も万人に受け入れられる風味と言えます。
味がしっかりしている柑橘系のレモンや、シトラスもおすすめです。レモンは味がはっきりとしており、長い時間味わいを楽しむことが出来ます。飽きが来ないのも嬉しい点です。
シトラスはまろやかで味わいが深く、紅茶の味を連想させます。落ち着いた時間の演出にぴったりのフレーバーです。他にもブルーベリーやグレープフルーツなどがあげられます。
ブクブクショップ
出典：ブクブクショップ
リラックスしながら楽しむことが出来る水タバコ、シーシャ。そのフレーバーは通販サイト「ブクブクショップ」で購入することが出来ます。「ブクブクショップ」ではシーシャボトルからフレーバーまで一式をそろえることが可能なので、初心者の方にもおすすめです。
フレーバーは初心者向けから濃厚なもの、万能タイプや短時間利用向けまでそろっています。価格も手頃なものを豊富に用意しているので、複数のフレーバーを試しに購入することも可能です。
